🌸三文鱼番茄豆腐汤，30分钟鲜煮汤😚高蛋白营养丰富，鲜甜好喝！ 三文鱼一定要煎至两面金黄，多余的鱼油倒走，这样煮出来的汤才会鲜甜而不腥❤️‍🔥 🔸材料🔸 三文鱼骨 500g、番茄 4个切块、北豆腐 1块、土豆/玉米/胡萝卜 随意搭配、生姜 4片、水 1L 🔹做法🔹 1. 三文鱼骨洗净后印干水分。锅中加入姜片和三文鱼骨，煎至两面金黄焦香。取出姜片，倒去多余鱼油，锅中剩约2汤匙鱼油即可。 2. 加入番茄炒软，大火倒入沸水。加入玉米/土豆/胡萝卜，煮开后加盖转小火煮15分钟。 3. 放入豆腐煮熟，加盐调味即可。